Fechas:
Nivel I y II
Nivel III
- Sábado de 9 a 20h
- Domingo de 9 a 14h
Total: 60 horas
PROGRAMA DEL CURSO
BLOQUE I: ESTUDIOS Y CONCLUSIONES SOBRE EL MÉTODO PILATES.
Orígenes y conceptos del Método Pilates
Evidencias científicas del método Pilates. Evaluación de un alumno que se inicia en el método: Entrevista y admisión
Evaluación física y postural
Fijación de las metas
BLOQUE II: FUNDAMENTOS
Fundamentos del método Pilates:
Suelo pélvico
Transverso
Respiración
Alargamiento axial
Estabilización del cinturón escapular
Alineación
BLOQUE III: EJERCICIOS APLICADOS A LA FISIOTERAPIA (I)
Ejercicios de Pilates y análisis del movimiento aplicados a la Fisioterapia.
Patrones de ejercicio en el tratamiento y rehabilitación funcional del dolor lumbar con Pilates.
Ejercicios de estabilidad lumbopélvica para la mejora del dolor lumbar.
Patrones de ejercicio en la rehabilitación funcional con Pilates y dolor lumbar.
Ejercicios para el fortalecimiento del core.
Valoración y activación de la musculatura profunda del core.
Patrones de ejercicio en el tratamiento del dolor lumbar.
BLOQUE IV: EJERCICIOS APLICADOS A LA FISIOTERAPIA (II)
Ejercicios de Pilates y análisis del movimiento aplicados a la Fisioterapia.
Patrones de ejercicio en el tratamiento y rehabilitación funcional de la cadera con Pilates.
Estiramientos musculares.
Ejercicios de integración funcional de la cadera y desafío al equilibrio.
Patrones de ejercicio en la rehabilitación funcional con Pilates.
Ejercicios para el fortalecimiento muscular de cuádriceps.
Ejercicios concéntricos, excéntricos e isométricos de rehabilitación de rodilla Propiocepción y equilibrio.
Patrones de ejercicio en el tratamiento y la rehabilitación del tobillo y el pie con Pilates.
Masaje miofascial con foam roller de forma activa y pasiva Fortalecimiento muscular.
Integración funcional, propioceptiva y equilibrio Materiales con bases inestables (bosu, fitball y foam roller)
BLOQUE V: EJERCICIOS APLICADOS A LA FISIOTERAPIA (III)
Ejercicios de Pilates y análisis del movimiento aplicados a la Fisioterapia. Protocolo del tratamiento de Pilates
Patrones de ejercicio en la rehabilitación del hombro con Pilates Ejercicios de estabilización del hombro
Ejercicios concéntricos, excéntricos e isométricos de rehabilitación Propiocepción y equilibrio
Ejercicios de movilización y disociación pasiva y activa asistida Fortalecimiento muscular
Criterios para la rehabilitación del hombro con Pilates
BLOQUE VI: ESTRUCTURAS DE CLASES
Estructura y pautas de una sesión de pilates.
Instrucciones verbales
Instrucciones de uso táctil.
Disposición y organización de la clase.
Diseño de Sesión
Cómo dirigir una clase
Preparación de una sesión para poder impartir a cualquier paciente 10 cosas más importantes de un instructor de Pilates Asistencias del instructor
Avalado con 60 horas
Pendiente de acreditación por la CFC
10 Feb, 2019